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QUIZ – LA HISTORIA DEL PÁDEL

Publicada en mayo 11, 2020mayo 13, 2020

✅ ¿ERES CAPAZ DE RESPONDER BIEN A TODAS LAS PREGUNTAS?

¿Te ves lo suficientemente bueno/a para contestar correctamente las 10 preguntas de este cuestionario de Pádel?

Adelante Padelero/a………..¡¡SUERTE!! 😏😏

¿EN QUÉ AÑO SE INVENTÓ EL PÁDEL?

HISTORIA DEL PADEL, PADEL, PRIMERA PISTA DE PADEL, INVENCIÓN DEL PÁDEL

1962

1964

1970

Correct! Wrong!

¿QUIÉN INTRODUJO EL PÁDEL EN ESPAÑA?

JOSÉ MARÍA AZNAR

ALEJANDRO LASAIGUES

ALFONSO HOHENLOE

Correct! Wrong!

¿EN QUÉ AÑO SE FUNDA LA APA (ASOCIACIÓN DE PÁDEL ARGENTINO)

1982

1988

1986

Correct! Wrong!

¿DÓNDE SE CELEBRÓ EL PRIMER CAMPEONATO DEL MUNDO DE PÁDEL?

MAR DE PLATA

SEVILLA

ACAPULCO

Correct! Wrong!

¿EN QUÉ AÑO SE CREÓ EL WORLD PADEL TOUR?

2013

2012

2014

Correct! Wrong!

¿QUÉ PAÍS ''NO'' PARTICIPÓ EN EL PRIMER CAMPEONATO DEL MUNDO DE PÁDEL?

FRANCIA

PARAGUAY

BRASIL

Correct! Wrong!

¿EN QUÉ AÑO Y CIUDAD SE UNIFICÓ EL REGLAMENTO DE PÁDEL?

1997 - BARCELONA

1995 - BUENOS AIRES

1992 - SEVILLA

Correct! Wrong!

Antes de esta UNIFICACIÓN existía un reglamento específico en España y otro en Argentina. Gracias a este acuerdo quedó definitivamente denominado ''Padel''.

¿EN QUÉ AÑO SE CONSTITUYE LA FIP (FEDERACIÓN INTERNACIONAL DE PÁDEL)

1995

1987

1991

Correct! Wrong!

¿CUÁNTOS CAMPEONATOS DEL MUNDO TIENE ARGENTINA ENTRE MASCULINOS Y FEMENINOS?

Correct! Wrong!

¿CUÁL FUE LA PRIMERA MARCA DE PÁDEL DE LA HISTORIA?

SANE

MARCRAFT

BULLPADEL

Correct! Wrong!

QUIZ - LA HISTORIA DEL PÁDEL

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TIPOS DE EMPUÑADURA EN PÁDEL

Publicada en mayo 6, 2020mayo 7, 2020

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LAS DIFERENTES EMPUÑADURAS EN PÁDEL

Uno de los aspectos más importantes a la hora de empezar a jugar al pádel es el de elegir una correcta empuñadura que nos permita ejecutar todos los golpes básicos de una manera más eficiente.

Os daremos una serie de consejos y ventajas para utilizar una empuñadura u otra, cómo coger correctamente la empuñadura y qué tipo de golpes podéis hacer con esa manera de sujetar la pala.

Aquí veremos todas las empuñaduras que existen y para qué se utilizan:

✅ EMPUÑADURAS MÁS USADAS EN PÁDEL

Existen 3 empuñaduras básicas que son las más utilizadas y recomendadas sobre todo para empezar al pádel, aunque se siguen utilizando en jugadores avanzados y competición:

Empuñadura Continental: La empuñadura más polivalente y con la que podríamos realizar cualquier GOLPE DE PÁDEL.
Empuñadura Este de Derecha: Para golpes de derecha más adelantados y con más POTENCIA y EFECTO.
Empuñadura Este de Revés: Para golpes de revés y remates x3.

✅NOMBRE DE TODAS LAS EMPUÑADURAS

Oeste de Revés
Semi-Oeste de Revés
Este de Revés
Continental
Australiana
Este de Derecha
Semi-Oeste de Derecha
Oeste de Derecha

✔ ¿PARA QUÉ se usa cada Empuñadura EN PÁDEL?

EMPUÑADURA CONTINENTAL

La empuñadura continental es la empuñadura con la que se debería jugar al pádel todo el tiempo cuando empezamos a jugar al pádel.

El motivo por el que es más apropiada es que al coger la pala, ésta se sitúa totalmente perpendicular al suelo, lo que quiere decir que podemos golpear tanto de DERECHA como de REVÉS sin hacer ningún cambio, siendo una empuñadura EQUILIBRADA.

¿CÓMO coger la EMPUÑADURA CONTINENTAL correctamente?

Te mostramos una serie de trucos para agarrar la empuñadura continental perfectamente:

Como si diéramos la mano a alguien.
Agarrar la pala como un martillo.
Descender la mano dominante por el canto de la pala entre los dedos índice y pulgar.

➡️»ES IMPORTANTE QUE EL DEDO ÍNDICE SE QUEDE LIBRE A MODO DE GATILLO, YA QUE SE LIBERA LA MUÑECA Y SERÁ MUCHO MÁS AGRADABLE HACER EL GOLPE»

✅Ventajas de la Empuñadura Continental

Ideal para INICIACIÓN.
Impacto MAS CERCA del cuerpo.
Golpes más lineales, es decir, PLANOS.
Nos permite realizar todos los GOLPES BÁSICOS.
Favorece golpeos por DEBAJO DE LA CINTURA.

La evolución a la empuñadura CONTINENTAL son las empuñaduras ESTE DE DERECHA y ESTE DE REVÉS.

EMPUÑADURA ESTE DE DERECHA

La empuñadura Este de Derecha, la mano se pasa un poquito más hacia una de las caras de la pala haciendo muy cómodo golpear de derecha.

¿CÓMO coger la EMPUÑADURA ESTE DE DERECHA correctamente?

Desde la empuñadura continental, si giramos levemente la mano dominante hacia EL SENTIDO DE LAS AGUJAS DEL RELOJ ya tendríamos esta empuñadura.

Si dejamos la pala en el SUELO y según la cogemos desde arriba ya tendríamos la empuñadura Este de Derecha.

Abrimos la palma de la mano dominante y la colocamos en la CARA DE LA PALA, descendiendo hasta la zona del puño.

✅Ventajas de la Empuñadura Este de Derecha

Impacto más DELANTE.
Movimientos ASCENDESTES.
Más POTENCIA y EFECTO.
BOLAS BAJAS DE REVÉS para meter más el canto

EMPUÑADURA ESTE DE REVÉS

La empuñadura Este de Revés es a veces recomendable en jugadores de iniciación que no tienen fuerza en el antebrazo y muñeca ya que localiza el punto de impacto más ALTO y más ADELANTADO.

¿CÓMO coger la EMPUÑADURA ESTE DE REVÉS correctamente?

Partiendo de la empuñadura continental, si giramos levemente la mano dominante hacia EL SENTIDO CONTRARIO DE LAS AGUJAS DEL RELOJ ya tendríamos esta empuñadura.
Colocando el dedo pulgar de la mano dominante en el ombligo y la pala perpendicular al suelo y al subir la pala agarrarla.

➡️ES MUY POPULAR ENTRE LOS ENTRENADORES DE PÁDEL EXPLICAR EL AGARRE DE ESTA EMPUÑADURA CÓMO SI LE DIERAIS GAS A LA MOTO

✅Ventajas de la Empuñadura Este de Revés

Impacto más ALTO y ADELANTADO.
BOLAS BAJAS DE DERECHA para meter más el canto
Favorece el efecto en el REMATE X3.

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LA NEVERA EN PÁDEL

Publicada en abril 29, 2020mayo 4, 2020

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La Nevera en Pádel o Freezer

¿Eres capaz de hacer cualquier estrategia con tal de ganar un partido o torneo de pádel? Sabemos que la nevera en pádel es una de las tácticas de pádel más utilizadas por los padeleros/as hoy en día.

Quién no se ha quejado alguna vez de que le han hecho la nevera o de que sólo ha tocado »2 bolas en todo el partido», sin duda un recurso que si bien es válido, no gusta en absoluto al jugador que lo recibe.

Aquí te detallamos todo lo relacionado con »La nevera en Pádel» y te recomendamos quedarte hasta el final ya que te daremos un BONUS EXTRA:

¿QUÉ ES LA NEVERA?

La nevera o congelador en pádel es un recurso táctico que consiste en jugar la mayor parte de las pelotas sobre el mismo rival y que tiene las siguiente características:

Buscar al jugador »menos habilidoso» para dejar al compañero »frío».
Tirar al jugador que pensamos que menos daño nos va a hacer su juego.
La nevera es una herramienta, recurso y táctica más del juego.
Se utiliza en distintas fases del juego: puntos claves, bola de break…

»Todo jugador debe tener una serie de herramientas o estrategias, lo más diversas posibles, e ir sabiendo usarlas según la situación de juego»

¿CÓMO HACER UNA NEVERA EFICAZ?

Saber cómo hacer una buena nevera es fundamental para poder ponerla en práctica y aumentar la efectividad de esta estrategia hacia nuestros rivales, o nuestro rival en este caso. 😉

ᐈ LA REGLA DEL 80-20

Un error muy común a la hora de realizarle la nevera a nuestros rivales es decidir jugarle absolutamente todas las pelotas al que teóricamente es »malo».

Si le tiramos el 100% de las bolas a uno de los jugadores es probable que éste se adapte y acabe metiendo cada vez un número de pelotas mayor y en consecuencia ganando el partido.

De ahí que recomendemos tirar en una proporción de un 60-40, 70-30 ó 80-20, pero nunca más de ésta última.

JUGADOR MENOS HABILIDOSO 80%

ᐈ ESCOGE TU TIRO SEGÚN LA DIFICULTAD DE LA PELOTA

Buscar tirar la bolas que nos viene fáciles para atacar al jugador más bueno y las difíciles al jugador menos bueno.

Con este proceso buscamos reafirmarnos en el proceso de hacer más malo al bueno y tratar de no hacer bueno al malo.

ᐈ CÍÑETE AL PLAN

Hay que intentar no salirnos del guión establecido en la pareja. Esto es complicado porque uno de la pareja tendrá que jugar siempre en cruzado y el otro en paralelo, siendo éste último más complicado de mantener.

Muchas veces dejaremos de hacer nuestro golpe preferido o favorito por seguir el plan y buscar más tiros a quien debemos.

ᐈ SI ALGO DA RESULTADO, NO LO CAMBIES!!!

Nos ponemos en la situación de que el plan va »viento en popa» y conseguimos ganar el primer set implementando bien la nevera a nuestros rivales.

Nos confiamos y en el segundo set no jugamos con ese orden que nos ha llevado a ganar anteriormente y nos igualan.

Por ello remarcamos seguir con tu estrategia si funciona y sólo si deja de dar resultado buscar alternativas tácticas.

¿CÓMO SALIR DE LA NEVERA?

Lo primero de todo es que hay que tener claro que te hagan la nevera es algo normal y cotidiano en competición y que se planea en pareja y antes de un partido.

En el momento en que nosotros aceptamos que la nevera es una situación normal de estrategía vamos a poder centrarnos en solucionar en cómo salir de la nevera y poner nuestro foco de manera más efectiva en ella.

Aquí te dejamos una serie de tips para conseguir el objetivo de salir de la nevera o congelador en un partido de pádel:

ᐈ MANTÉN LA CALMA

Muchas veces al ver que nuestro compañero recibe la mayoría de bolas, nos impacientamos y tomamos malas decisiones y cometemos errores inusuales.

Por ello, tanto si vuelcan todo el juego sobre ti o tu compañero es importante estar tranquilo y analizar la situación con claridad mental.

ᐈ CUIDA LOS COMENTARIOS

Seguro que habéis recibido alguna vez comentarios del tipo:

»Tú tranquilo, déjame a mí que yo me ocupo».
»Tú esas pelotas déjamelas a mí que yo voy a sacar el partido adelante».
»Tranquilo que yo tiro con todo»

Este tipo de comentarios no ayudan ya que estamos dando por hecho que nuestro compañero es el »malo» y nosotros »buenísimos».

Podemos cambiar todos estos comentarios por otros en lo que vayan enfocados en mantener su atención y sobretodo su CONFIANZA.

ᐈ JUEGA EN PARALELO PARA DESCARGAR JUEGO

A la mayoría de padeleros y padeleras nos encanta jugar sobretodo en cruzado ya que tenemos más ángulo y podemos atacar mas y mejor.

De ahí que aconsejemos buscar más paralelo, si eres el jugador al que más tiran, puesto que abrirás la opción a que tu rival juegue en cruzado descargando el juego sobre tu compañero.

ᐈ NO JUEGUES AUSTRALIANA

Siguiendo la línea de tratar de condicionar el juego tenemos esta táctica básica que es no hacer australiana.

Sabemos que muchos de vosotros estáis especializados en un lado de juego pero si hacemos australiana el rival estará acostumbrado a devolver la pelota a un sitio concreto.

De este modo le obligamos a cambiar su esquema y a tener que pensar dónde dirigir ahora la pelota para no equivocarse de jugador.

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SECRETOS DEL REMATE X3 EN PADEL

Publicada en abril 22, 2020abril 23, 2020

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CÓMO EJECUTAR EL REMATE X3 EN PADEL

El remate x3, ese golpe que todo jugador de pádel desea tener como arma para ganar mas partidos de pádel y que más »espectacular» es si se ejecuta de una manera correcta.

Aunque pueda parecer lógico, la principal característica de este remate es que la pelota debe salir por la zona lateral de la pista, en la que deberemos levantar la pelota por encima de la altura de 3 metros para sacarla.

Aquí te daremos una serie de consejos y trucos muy ventajosos para ejecutar el remate x3 en pádel:

1. CONCEPTO BÁSICOS REMATE X3

El remate x3 es un golpe técnicamente complejo y para dominarlo debemos seguir una serie de pasos poco a poco para no frustarnos y poder conseguir el ansiado golpe »casi» ganador.

La empuñadura CONTINENTAL, como base es la que mejor nos vendrá.
Colocarse bien DE LADO nos ayudará a transferir un buen peso a la pelota.
La MANO NO DOMINANTE apuntando bien arriba a la pelota.
Cuanto más CERCA DE LA RED golpees, MÁS ÁNGULO de pelota vas a conseguir.
Busca que la pelota golpee en la PARTE MÁS ALTA posible de la pared de fondo.
Entran dentro del JUEGO AÉREO: La bandeja, víbora, remate x3, de potencia.

Todos estos trucos y consejos son recomendados para jugadores de INICIACIÓN o INTERMEDIO. Más adelante, veremos recomendaciones más específicas para jugadores de nivel AVANZADO.

2. CAMBIA POTENCIA POR TIMING

Uno de los mayores ERRORES que cometen los JUGADORES DE INICIACIÓN que están empezando a practicar pádel es el de pensar que por darle más potencia a la pelota la sacaremos x3 más fácilmente y es que en esta ocasión el golpear MÁS FUERTE no siempre hace que la pelota rebote más.

El pegar fuerte hará que la pelota se aplaste en la moqueta y no salte con el suficiente REBOTE para que suba la pelota y la segunda consecuencia es que nos ponemos tan RÍGIDOS que destrozamos una buena técnica de golpeo lo que hará más complicado sacarla x3.

Lo que hacemos con una BUENA TÉCNICA es pasar toda la energía que va en una cadena que finalmente acaba en la PUNTA DE LA PALA. La suma bien hecha de todas esas palancas hará que logremos nuestro objetivo técnicamente correcto y por lo tanto con mayor facilidad.

Así que nos centraremos sobretodo en el TIMING y en el EFECTO, aunque incluso si la pelota se queda cerca de la red sólo necesitaremos que la pelota bote en el sitio correcto para sacarla x3.

3. ANALIZA LAS CONDICIONES

Todos los que jugamos asiduamente al pádel sabemos que en INVIERNO, por el frío, la pelota sale mucho menos que en otras estaciones.

Además si jugamos con PELOTAS DESGASTADAS y con poco bote y la MOQUETA es LENTA no deberíamos realizar el remate x3 ya que es mucho más difícil de conseguir sacar la pelota de la pista.

SE INTELIGENTE, si la pelota y las condiciones no están para pegarle NO LE PEGUES y utiliza otros golpes que puedan ser más efectivos a la hora de jugar tus partidos de pádel.

Elegir una buena pala que te ayude a sacar más fácilmente la pelota X3 también es una de las condiciones que más nos pueden servir a la hora de lograr ser más efectivo en tu remate x3.

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4. BUSCA UN OBJETIVO CONCRETO

La inmensa mayoría de los jugadores FOCALIZA SU OBJETIVO en el bote en la pared de fondo, siendo mucho más positivo tener tu objetivo en el bote de la bola en la moqueta.

Es mucho MÁS EFECTIVO poner el objetivo en el suelo ya que lograremos un porcentaje mucho más alto de remates que salen X3. ¡Probadlo!

Ya dijimos en nuestra entrada »5 Estrategias Psicológicas en Pádel» la importancia de centrarnos en un sólo punto cuando jugamos.

Estos han sido los 4 CONSEJOS para mejorar y lograr tu REMATE X3.

Son muchas las VENTAJAS de este golpe y deseamos que las aprovechéis al máximo.

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¿CÓMO ELEGIR UNA PALA DE PÁDEL?

Publicada en abril 16, 2020abril 21, 2020

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¿CÓMO ESCOGER UNA PALA DE PÁDEL ADECUADA?

Todos los jugadores de pádel nos preguntamos qué pala de pádel es la que va a mejorar nuestro rendimiento en la pista y con la que vamos a sentirnos más cómodos. Sin duda lo mejor es probar la pala en pista, pero si no puedes hacerlo, en este blog te dejamos una serie de consejos para que aciertes de la mejor forma posible con tu material de pádel.

Si bien en uno de nuestros post »5 Estrategias psicológicas en Pádel» abogamos porque no es el arco si no el arquero, bien es cierto que elegir una buena pala de pádel que se amolde a tu juego y características puede darnos un plus a la hora de ganar más partidos de pádel.

A continuación te dejamos una serie de tips para seleccionar tu pala de pádel ideal:

1.¿SABES LO QUE BUSCAS?

A la hora de elegir tu pala lo primero que te recomendaríamos es no fijarte en si la lleva tu jugador favorito o no, aunque si te la quieres comprar por supuesto que eres totalmente libre de hacerlo. Lo que tratamos de decir, es que primero de todo debemos tener claro si somos jugadores de ataque o defensa, para saber qué necesitas:

➡️¿Estás buscando que la pala te ayude a atacar más? PALAS DE ATAQUE

➡️¿Estás buscando que la pala te de mayor control porque ya eres suficientemente agresivo? PALAS DE DEFENSA

Si tu ya sabes lo que estás buscando en una pala es mucho más sencillo que no caigas en la tentación de comprar una pala porque está de oferta o porque te la han recomendado de tu jugador profesional favorito de World Padel Tour.

2.¿TIENES LESIONES?

Quién no ha oído hablar del típico codo de tenista (epicondolítis), es importante tener esto en cuenta ya que influirá a la hora de elegir bien nuestra pala.

En el caso de tener una lesión como epicondolítis, es recomendable escoger una pala con un balance más equilibrado, es decir redonda y a ser posible que sea blanda. Además a la hora de elegir el peso de la pala, buscaremos que ésta sea de peso bajo, en torno a 350 gramos en mujeres y 365 gramos en hombres. Aquí abajo te dejamos los pesos recomendados:

🎾El peso recomendado para mujeres oscila en torno a 350-365 gramos. PALAS DE MUJER

🎾El peso recomendado para hombres oscila en torno a 365-380 gramos. PALAS DE HOMBRE

Todo esto dependerá de una multitud de factores, si bien hemos hablado de lo recomendado para cuando tienes una lesión, en caso contrario dependerá de la forma física que tengas, la corpulencia o embergadura del jugador/a y la adaptabilidad hacia ese peso.

3.CARACTERÍSTICAS DE LA PALA

Debemos entender qué material se va a justar mejor a lo que estoy buscando y entendiendo cuál es el material que necesito, puedo ir perfilando mejor que pala ansío.

TIPOS DE GOMA

🎾GOMA BLANDA: Foam. La espuma de polietileno al ser más blanda, hace que la fuerza que tengamos que ejercer al golpear sea menor para conseguir la misma salida de bola. PALAS DE FOAM

🎾GOMA DURA: Eva. Es más rígida y por sus propiedades flexa menos, con lo cual es más lenta, aunque sólo a baja velocidad ya que si golpeamos fuerte saldrá mucho de igual manera. PALAS DE GOMA EVA

MARCO DE LA PALA

🎾FIBRA DE VIDRIO: Es un material más elástico, con lo cuál más agradable para jugadores de iniciación o nivel intermedio. PALAS DE FIBRA DE VIDRIO

🎾FIBRA DE CARBONO: Es un material más rígido y con más control, ideal para jugadores avanzados o de competición. PALAS DE FIBRA DE CARBONO.

¿RUGOSAS O LISAS?

Las palas de pádel tienen diferencias hasta en el acabado y textura de la superficie. Muchas de las marcas más reconocidas han optado por incluir este tipo de acabado en todas sus palas o en la mayoría de ellas. Se cree que una pala rugosa proporciona agarre a la pelota para que los efectos tengan más intensidad.

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¿CUÁNTO GANA UN JUGADOR WORLD PADEL TOUR?

Publicada en abril 9, 2020mayo 5, 2020

¿CUÁNTO DINERO COBRA UN JUGADOR/A DEL WPT?

¿Viven los jugadores profesionales sólo de torneos?, ¿Cuánto gana por torneo un jugador/a World Padel Tour?

Muchos de los aficionados al pádel nos hemos hecho alguna vez este tipo de preguntas, y es que si lo comparamos con deportes cómo el tenis o el fútbol, podemos ver que el pádel aún le queda mucho por crecer, al menos económicamente, para semejarse a este tipo de deportes.

Algo más de 1,5 millones de euros es la cifra que se repartió a todos los participantes durante los torneos de World Padel Tour de la temporada 2019.

Una cifra que año tras año va en aumento gracias, en parte, a la expansión (aunque poco a poco) del Pádel en más países del mundo.

¿CÓMO SE REPARTE EL DINERO EN WPT?

Dentro de World Padel Tour existen varias categorías de torneos, entre las que se encuentran los Challengers, Open, Master y Master Final.

En cada uno de ellos hay una repartición económica diferente, siendo los Challengers la que menos dotación económica ofrece y el Masters Final la que más.

¿Quieres saber cómo llegan a ganar tantos torneos los jugadorers TOP? ➡️¡Pincha AQUÍ y descúbrelo!

Te enseñamos los premios en metálico de 2020 en World Padel Tour para cada categoría y género.

CHALLENGER

Los torneos CHALLENGER son la menor categoría de World Padel Tour.

Tienen como característica principal que no pueden participar las primeras 16 posiciones del ranking WPT en categoría masculina y las 8 primeras posiciones en la Femenina, dando así oportunidad a las jóvenes promesas del Circuito a escalar posiciones en el Ranking.

OPEN

Los torneos OPEN son la categoría en la que más competiciones hay dentro del circuito de World Padel Tour, concretamente con 12 pruebas en 2020.

Tanto en categoría masculina como femenina, los cuadros son de 28 parejas (24 primeras parejas del ranking y 4 parejas de la Fase Previa), teniendo las 4 primeras parejas del Ranking acceso directo a la 2ª ronda del torneo.

MASTER

Los torneos MASTER son la segunda categoría del circuito de World Padel Tour y consta de 5 campeonatos en 2020.

Los cuadros son de 32 parejas (28 primeras parejas del ranking WPT y 4 parejas de la Fase Previa), siendo las 4 primeras parejas del ranking exentas de primera ronda.

➡️Los mejores puntos del World Padel Tour Marbella MASTER 2020 ⬅️

MASTER FINAL

La categoría MASTER FINAL está formada por un único torneo.

Se celebra como clausura del Circuito de World Padel Tour y es el que mayor dotación económica tiene de todas.

Solamente podrán participar las 8 mejores parejas del ranking WPT.

PAGO FIJO ANUAL

Para la temporada 2020, el jugador/a tendrá derecho a percibir un pago anual en función de su nivel de ranking, dedicación y participación con WPT para jugar cualquiera de sus competiciones oficiales y estar presente en eventos paralelos organizados por WPT.

MASCULINO

La distribución de cantidades económicas que se estipula en la modalidad MASCULINA para los 100 primeros jugadores del ranking WPT:

FEMENINO

La distribución de cantidades económicas que se estipula en la modalidad FEMENINA para las 56 primeras jugadoras del ranking WPT:

DIFERENCIA SALARIAL ENTRE HOMBRES Y MUJERES

Si bien es cierto que World Padel Tour ha aumentado en un 50% los premios del pádel femenino en 2020, no podemos dejar pasar que sigue siendo una diferencia de más del 40%.

MASTER FINAL. Las CAMPEONAS cobran algo menos que los finalistas de un MASTER.
MASTER: Las CAMPEONAS cobran casi lo mismo que los semifinalistas masculinos.
OPEN: Las CAMPEONAS cobran menos que los semifinalistas masculinos.

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CONSEJOS TÉCNICOS EN EL SAQUE DE PÁDEL

Publicada en abril 3, 2020mayo 5, 2020

EL SERVICIO DE PÁDEL

El saque de pádel es el golpe con el que se inicia el punto en cada partido de pádel.

Un porcentaje muy alto de éxito o fracaso en un partido dependerá de cómo se realice el servicio de pádel, ya que un buen saque nos servirá para lograr una mejor posición en la red, con lo que nos resultará mucho más fácil ganar el punto.

Cuando nos iniciamos en el mundo del pádel, no solemos prestarle mucha atención a este golpe, pero a medida que nuestro juego va mejorando, el saque o servicio de pádel nos va a permitir llevar la iniciativa del punto y ganar más partidos de pádel.

»El saque es el único golpe en el que el jugador se lanza la pelota en el momento y de la forma que más le favorece.¡Aprovechémoslo!»,

¿EXISTE EL SAQUE DE PÁDEL IDEAL?

El saque de pádel cuenta con con los mismos elementos técnicos que otros golpes y es muy similar a la derecha cortada.

La diferencia más notable es que la pelota ha de lanzarla el propio jugador, y esto implica un trabajo coordinativo, para favorecer una correcta transferencia del peso sobre la pelota y una posterior carrera hacia la red en el menor tiempo posible.

Consideramos que el saque cortado es el más efectivo para lograr hacer daño a nuestros rivales, ya que lo vemos como el efecto más ofensivo para lograr ganar la red y dificultar la devolución de nuestro adversario.

»Sin una buena técnica de golpeo no vamos a poder cumplir bien la parte táctica, ya que no vamos a poder conseguir dirigir dónde queremos, a la velocidad que queremos y a la intensidad que queremos repetidas veces».

CONSEJOS TÉCNICOS DEL SAQUE

1. TRAYECTORIA DE LA PALA

El tener un armado con el codo bien alto y flexionado (gesto similar al armado de la bandeja) favorece la aplicación del efecto cortado a la pelota.

La trayectoria descendente de la pala que hace girar a la pelota en sentido contrario al movimiento de manera más ofensiva.

»El saque que generalmente más daño causa a vuestros rivales es el saque cortado, porque cuando pega en el cristal o el suelo la bola patina y queda por debajo de la altura de la red, dificultando la devolución del restador.»

2. ALTURA DEL IMPACTO

Es muy importante aprovechar la máxima altura reglamentaria para optimizar nuestro servicio, y es que cuánto más arriba golpeo la pelota con más ángulo va a poder entrar en el campo contrario.

Según el reglamento, la cintura es el punto tope de golpeo de la pelota permitido.

»Trate de acercarse todo lo posible a esta referencia para conseguir mayor ángulo de ataque».

3.INCLINACIÓN EN EL IMPACTO

Cómo podeis ver en la imagen, en el momento del impacto el cuerpo está ligeramente inclinado para poder transferir mejor el peso hacia la pelota y aprovechar la inclinación para correr hacia la red con mayor facilidad.

Si sumo energía con el cuerpo no tendré que sumarla únicamente con el brazo y va a ser más sencillo tener control.

»Añadirle una buena transferencia del peso del cuerpo a la pelota dificultará la devolución de nuestro rival».

4.AÑADE CARRERA

Cuando jugamos un partido de pádel todos los saques son seguidos de una carrera con transición a la red.

Es importante que cuando entrenemos este golpe lo hagamos siempre añadiendo una carrera.

Es un error muy extendido en las clases el entrenar el saque en posición estática. ¡Evítalo!

»Debemos avanzar para llegar rápidamente a la red y ocupar una posición de ataque junto con mi compañero.»

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3 TIPS PARA MEJORAR LA BANDEJA

Publicada en marzo 30, 2020abril 21, 2020

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3 FORMAS PARA PERFECCIONAR LA BANDEJA

La bandeja es un golpe muy característico del deporte del Pádel y un movimiento que la mayoría de padeleros busca mejorar para marcar la diferencia en su juego.

JUEGO AÉREO. Es muy importante empezar por la bandeja una vez te inicias en el juego aéreo ya que de alguna manera te va a dar esos recursos para poder ser sólido y generar contragolpes y más adelante poder ver otro tipo de remates como la víbora, remate x3, liftado, etc.

Aqui os dejamos 3 tips para perfeccionar o mejorar tu bandeja.

LA BANDEJA ES UN GOLPE DEFENSIVO O POSICIONAL

¿PORQUÉ ES UN GOLPE DEFENSIVO?

El objetivo de la bandeja es recuperar la red en las mejores condiciones posibles. Le consideramos el golpe menos definitivo del juego aéreo, por ello es importante tener consistencia con la bandeja para esperar el momento correcto en el que atacar.

Si se te quedara una pelota cerca de la red y fácil. ¿Cómo la pegarías? ¿Bandeja o Remate de Potencia?

¿CUÁLES SON LAS MEJORES CONDICIONES?

1.El rival debe tener la pelota lo más baja posible en el momento del impacto e incluso detrás del cuerpo si es posible.

2.Conseguir estar en la posición deseada en el momento o justo antes del golpeo de nuestro contrincante.

Es por ello que consideramos la bandeja principalmente defensiva porque lo que busca es mantener una posición y no fallar la pelota.

3 EN 1. ARMA PRONTO TU BANDEJA

2. Antes de desplazarnos para realizar la bandeja os recomendamos tener ya realizado el 3 en 1.

¿QUÉ ES EL 3 EN 1?

Pie ancla hacia atrás, mano no dominante apuntando a la pelota y armado de la pala, todo ello en un sólo movimiento.

Debemos intentar marcar esta posición antes de correr o desplazarnos hacia la pelota para evitar errores y así sólo preocuparnos de impactar la pelota.

MÁS VELOCIDAD NO ES SIEMPRE MÁS DIFICULTAD

3. No añadas más velocidad si no estás seguro de que esto va a añadir más dificultad. Muchos jugadores principiantes y de nivel medio intentan golpear más fuerte porque entienden que al darle más velocidad a la pelota ésta se hace más complicada. Esto suele suceder en tenis pero en Pádel la pelota rebota en la pared de fondo.

Si hay una pelota que iba a rebotar poquito y yo le añado más velocidad la verdad es que no estoy añadiendo dificultad si no facilitarle las cosas a mi rival ya que la pelota genera mayor rebote y un posible contragolpe y me deja menos tiempo de reacción.

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5 ESTRATEGIAS PSICOLÓGICAS EN PÁDEL

Publicada en marzo 24, 2020abril 21, 2020

5 TÁCTICAS MENTALES DURANTE EL PARTIDO

El Pádel, un deporte tan divertido y a veces tan duro mentalmente. Dos rivales buscando insistentemente una brecha psicológica en tu juego y en muchas ocasiones…. ¿Consiguiéndolo?

Aquí te proponemos 5 tácticas o estrategias psicológicas que podemos implementar durante un partido de Pádel y subir las probabilidades de éxito en el mismo. Trucos que en la actualidad realizan la mayoría de jugadores profesionales del circuito del World Padel Tour y que podemos observar en cada torneo que juegan.

RITUAL O RUTINA DE EJECUCIÓN

1. Los rituales o rutinas de ejecución son herramientas de concentración que proporcionan una sensación de control de la situación. Hay quien tiene rutinas previas al partido y hay quien las lleva a cabo durante el mismo.

Un ejemplo de ello son las rutinas de saque como botar la pelota el mismo nº de veces, entrar a la pista con el pie derecho, colocar la toalla en el mismo sitio, etc.

TRABAJO DE AUTOIMAGEN

2. Consiste en atribuir una imagen positiva al compañero (o a uno mismo) para impulsar y fomentar un pensamiento que sea beneficioso para su juego y el de la pareja. Este mensaje tiene que ser de verdad para que sea efectivo.

»Eres muy bueno» »Qué barbaridad» son algunas de las frases que podemos utilizar durante el partido cuando haya hecho un punto nuestro compañero. También podemos hacerlo a través de lenguaje gestual aplaudiendo a nuestro compañero o inclinándonos ante él en señal de lo bien que lo ha hecho, por ejemplo.

GESTIÓN EMOCIONAL

3. En el Pádel continuamente se alternan aciertos y errores que pueden afectar a nuestro rendimiento si nos quedamos apegados emocionalmente a ellos. Cuando nos encontramos en el presente rendimos mejor y disfrutamos más. Hay algunos »trucos» que nos pueden ayudar.

Chocar la mano al compañero justo después del fallo le puede reforzar para volver al presente. Cambiar la bola después de un error sirve para hacer un »reset mental».

NIVEL DE ACTIVACIÓN

4. Para conseguir un rendimiento ideal en la pista, debemos estar en un nivel alto de activación sin llegar a sobreactivarse ya que se perdería coordinación, control y atención. Estar en un punto intermedio entre baja activación y alta activación nos hará lograr un óptimo rendimiento y lograr mejores resultados.

Dar saltitos para activarse y no perder la intensidad cuando hay una pausa en el juego, ayudar al compañero a subir el nivel de intensidad con frases empoderantes, y pausar el juego para bajar las revoluciones de tu compañero si éste se encuentra sobreexcitado.

BONUS EXTRA

5. ¡Evitar pensar al jugar! Dudar entre realizar un golpe u otro es de los fallos más comunes en el pádel.

5.1. ¡Olvida los errores anteriores! Si la pelota está para pegarla ¡Pégala!

5.2. Hazle caso siempre a tu compañero. Si grita primero »Voy» déjale realizar el golpe.

5.3. Si te fijas todos los jugones sonríen igual, así que disfruta de cada momento en pista.

5.4. Y recuerda….¡Los mejores también se equivocan!

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7 TRUCOS PARA GANAR MÁS PARTIDOS

Publicada en marzo 21, 2020mayo 5, 2020

7 TRUCOS PARA AUMENTAR TU Nº DE VICTORIAS

Amantes del Pádel y de las…. victorias. En un deporte tan sano y competitivo como el Pádel, a veces la victoria se nos escapa por detalles y aquí está la diferencia entre ganar o perder. Os mostramos 7 trucos que si no son infalibles, os ayudarán a sumar un mayor número de partidos ganados en vuestro porcentaje de partidos. ¿Estás preparado?

JUEGA CON MÁS MARGEN

1. De todos es sabido el dicho de que quién gana más partidos es el que pasa una bolita más que el contrario. Nuestro truco consiste en pasar el mayor número de pelotas entre los dos rivales y no buscando el hueco entre la pared/valla y nuestro contrincante.

*Si eres de los que no puedes rechazar un buen passing o vienes de tenis, una buena manera de empezar es intentando pasar mínimo dos pelotas entre los rivales antes de buscar el hueco.

MANEJA LOS TIEMPOS DEL PARTIDO

2. No es lo mismo ir ganando 5-2 que ir perdiendo 2-5, tenemos que controlar los tiempos de diferente manera en función de la situación. Si tenemos un parcial de muchos puntos seguidos perdidos buscaremos cortar la dinámica de nuestros rivales alargando los tiempos de espera en los cambios y entre saque y saque.

*Utiliza técnicas de concentración entre punto y punto, como por ejemplo contar y aumentar el número de botes que damos antes de nuestro saque.

GANAR LOS PUNTOS IMPORTANTES

3. No todos los puntos tienen el mismo valor y es que tú puedes ganar más puntos que tu competidor pero perder el partido, y eso pasa por no darle el suficiente valor a los puntos que marcan la diferencia. En nuestro Canal de Youtube tienes una serie de análisis tácticos de World Padel Tour para ayudarte a agnar esos puntos cruciales.

*Si vas ganando 40-0 puedes jugar más agresivo, pero si estás en una bola de break tienes que hacer lo que mejor se te da, no inventar y hacerlo fácil.

TOMA UNA ÚNICA DECISIÓN

4. ¿Cuántas veces hemos fallado una bola por dudar entre una opción o la otra? ¿O si esa pelota es mía o de mi compañero/a? En el momento en que tenemos dos opciones nuestra mente utiliza el »pensamiento despacio» y es muy alta la probabilidad de fallo.

*¿Sabes que se puede entrenar la toma de decisiones para evitar dudar o minimizar la duda en los partidos? Además puedes hablar con tu compañero antes de empezar el partido para dejar claro a qué pelotas irá cada uno. Aquí te dejamos una otra entrada con 5 Estrategias Psicológicas que puedes utilizar en tus partidos de pádel

ANIMA A TU COMPAÑERO

5. »Si precisas una mano recuerda que yo tengo dos». Apoyar a tu compañero tanto si se ha ganado el punto como si se ha perdido es fundamental para poder ganar el partido. Sentir que tu compañero te anima en cualquier momento del partido nos ayuda a no venirnos abajo y saber que siempre tendremos un apoyo al lado.

*El Pádel es un deporte individual jugado en pareja y uno mas uno debe sumar más que dos, así que, refuerza positivamente a tu compañero.

JUEGA PUNTO A PUNTO

6. ¿Aún sigues dándole vueltas al último fallo? Focalizar en el presente es la mejor manera de afrontar un partido y el siguiente punto. Pensar en el fallo anterior nos hace gastar energías y necesitamos estar al 100% si queremos resultados positivos.

*Juega siempre pensando en el presente, poniendo tu total atención en el juego y no dejando hueco para nada más.

DIVIÉRTETE Y DISFRUTA

7. »Solo juega. Diviértete. Disfruta el juego» Michael Jordan.

Al fin y al cabo se trata de pasar un rato agradable jugando a tú deporte favorito y siempre se pueden sacar cosas positivas.

*A veces se gana o a veces se APRENDE. Disfruta de cada golpe, de cada punto y vete con la sensación de haber dejado lo mejor de ti en la pista.